Om meg

Det er her du kan begynne å skrive din tekst. Det er bare å klikke og sette i gang.

Jeg heter Kine Orheim  og er instruktør og lærer. Jeg har 14 års erfaring med yogaundervisning. Jeg er utdannet biolog og pedagog, og er særlig opptatt av kvinnehelse og finne frem til virkningsfulle verktøy som støtter og styrker oss i hverdagen. Jeg utviklet mine program og kurs gjennom egen erfaring i eget liv.  Jeg har i det siste året studert vagusnerven og hvordan enkle øvelser kan ha en stor effekt på kropp og sinn og tilbyr kurs i dette nå i sommer og høst 2026. Kursene jeg tilbyr er livssynsnøytrale, dvs passer for alle, uansett bakgrunn. Teknikkene jeg bruker er forskningsbaserte (pust, bevegelse og mindfulnes). Jeg jobber med utgangspunkt i at ved å lære kropp og sinn å kjenne, kan vi heller spille på lag - enn å spille imot. Jeg tror på at når kropp og sinn virkelig hviler (regulert nervesystem) kan kroppens egen iboende evne til heling og regenerering skje, helt av seg selv.