Om meg

Jeg heter Kine Orheim og er lærer og instruktør, med over 14 års erfaring innen yogaundervisning. Jeg er utdannet biolog og pedagog, og har en særlig interesse for kvinnehelse og hvordan vi kan finne frem til virkningsfulle verktøy som styrker og støtter oss i hverdagen.

Gjennom eget liv har jeg erfart hvor viktig det er å forstå sammenhengen mellom kropp og sinn for å ha god helse og stå sterkere i livet. Mine kurs og programmer er derfor utviklet med utgangspunkt i både faglig kunnskap og egne erfaringer – med mål om å gjøre det enkelt og tilgjengelig å ta gode grep i eget liv.

Det siste året har jeg fordypet meg i vagusnerven og hvordan enkle, forskningsbaserte teknikker kan ha stor effekt på både kropp og sinn. Jeg tilbyr kurs innen dette temaet sommeren og høsten 2026, med fokus på pust, bevegelse og mindfulness.

Kursene mine er livssynsnøytrale og tilpasset slik at de passer for alle, uavhengig av bakgrunn. Jeg jobber med utgangspunkt i at når vi lærer kroppen og sinnet vårt bedre å kjenne, kan vi begynne å samarbeide med oss selv – i stedet for å jobbe imot.

Jeg tror på at når kropp og sinn får hvile og nervesystemet er i balanse, får kroppen rom til å bruke sin egen, iboende evne til heling og regenerering.